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12/29(木) 年末特別クラス

更新日:2022年12月8日


12/29(木) 10:00~12:00

- こころの浄化 - 今村幸子


2022年が終わろうとしています。


今年も皆さんそれぞれ、いろんなことがあったと思います。


普段の暮らしの中で、身にも心にも要らないものを溜め込んでしまいがちな私たち。

新しい年を迎える前に、一旦我が身も大掃除、ヨガでそんな時間をご一緒しませんか?


このクラスでは、まずアーサナ(体操)で身をお清めするように動いた後、その身体にエネルギーである呼吸を通し、

その息吹でキールタン(インドのお祈りの歌)を歌うことで、こころを静め瞑想へと入っていきます。

終わった時には、身も心もクリアに、静かに満ちた状態を目指します。


外側の世界で何かあったとしても、自分の内側にはいつもそんなサンクチュアリがある。

みんなでそれを思い出していけたらいいな。

難しいことはしません。できるだけ丁寧にわかりやすくガイドしていきますので、

性別・年齢・ヨガの経験問わず、どなたでも気楽にご参加ください。

 

年末特別クラス 12/29(木) 10:00~12:00

- こころの浄化 - 今村幸子


日時:12/29(木) 10:00~12:00

場所:スタジオあわい

参加費:500円

定員:8名

申し込み:予約フォームよりお申し込みください



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