12/29(木) 10:00~12:00
- こころの浄化 - 今村幸子
2022年が終わろうとしています。
今年も皆さんそれぞれ、いろんなことがあったと思います。
普段の暮らしの中で、身にも心にも要らないものを溜め込んでしまいがちな私たち。
新しい年を迎える前に、一旦我が身も大掃除、ヨガでそんな時間をご一緒しませんか？
このクラスでは、まずアーサナ（体操）で身をお清めするように動いた後、その身体にエネルギーである呼吸を通し、
その息吹でキールタン（インドのお祈りの歌）を歌うことで、こころを静め瞑想へと入っていきます。
終わった時には、身も心もクリアに、静かに満ちた状態を目指します。
外側の世界で何かあったとしても、自分の内側にはいつもそんなサンクチュアリがある。
みんなでそれを思い出していけたらいいな。
難しいことはしません。できるだけ丁寧にわかりやすくガイドしていきますので、
性別・年齢・ヨガの経験問わず、どなたでも気楽にご参加ください。
年末特別クラス 12/29(木) 10:00~12:00
- こころの浄化 - 今村幸子
日時：12/29(木) 10:00~12:00
場所：スタジオあわい
参加費：500円
定員：８名
申し込み：予約フォームよりお申し込みください
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