11/13日 11:30-12:30【ピラティス】Takako ＠あわいのとき vol.4

呼吸法、正しい姿勢、骨盤の動かし方、肩甲骨の動かし方、などピラティスを始めるにあたって基礎になることをじっくり説明し動いていきます。

ピラティスで身体を細かく動かすことにより、思考を止め、集中して身体とつながる。

身体とつながれば、自分とつながる。

腰痛や肩こり、姿勢の歪みが気になる方、自分とつながりたい方、ピラティスを始める第一歩に。

［定員］５名

［料金］1500円　or　５あわい

［レンタルマット］無料！

【ご入会特典】

　　当日のご入会で1500円キャッシュバック！