たいわヨガ

クラスについて

深い集中は内側の静けさを広げ、心身のつながりと本来の力を呼び覚ましていきます。 基本のアーサナを繰り返し練習します。しっかりと動く、強度の高いクラスです。 マットの上での気づきを、日々のあり方へ。