11/1からの新クラス
「プラーナ巡る朝ヨガ」
うさしほ
火曜日 9:30~10:45
呼吸法でココロを静め、背骨を動かし軸である姿勢を整えます。 プラーナ（氣）が全身の細胞すみずみまで巡ることで、カラダとココロが充電されたように満たされます。 全身の細胞が深呼吸をしているような、自分のための時間を一緒に過ごしましょう♪ 初心者の方も、安心して受けていただけます。 朝から活力の漲るカラダとココロでより良い1日を迎えましょう！
うさしほ プロフィール
23年間、大阪唯一の村（千早赤阪村）の山の中で、自由にのびのびと育つ。
就活を通して、管理栄養士の仕事が病とセットであることに違和感を持つ。
私がしたいのは、健康な人がより良くなる為のサポートだと気付く。
そこで「健康」と調べてヒットしたのがヨガインストラクター業。
当初「ヨガはモデルやセレブがするもの」だと思い込んでいたが、
興味でヨガスタジオの面接を受けてみると、その人の健康的な魅力に魂が揺さぶられ
「私もこんなにキラキラした人になりたい！」とその会社に入社を決意。
これがヨガとの出会いとなり、私の人生の大きな転機になる。
昔から自信がなく、目立つのが嫌で小心者。
人前で話すことすらできなかった私が身体を鍛え、全身に気が巡る心地良さを実感することで
それを伝えたい！という気持ちにより、変化し出します。
ヨガに励む一方、コロナ禍で些細なことから環境問題やそこに繋がる食の問題に衝撃を受ける。
同時にファスティングにも出会い、今までの食の「当たり前」が崩れ、ライフスタイルがまた激変。人生の第二の転機となる。
会社の中でヨガインストラクターとして4年の経験を積ませてもらい、自身の食に対する変化とともに、ヨガだけでなく身体の内側からも健康をサポートしたい、という使命感が生まれ、2022年8月からフリーランスでファスティングや食指導にも力を入れている。
ヨガと食を通じて「健康で幸せでワクワク生きる人」を1人でも多く増やしたいです。
超初心者の方も、初心者ではない方も一緒にプラーナを巡らせましょう♪