クラス​紹介

やさしいヨガ

 Takako/タイ

ヨガに通うのがはじめての方、基礎をしっかり学びたい方向けの初心者クラス。

少人数制のstudio awaiだからこそカバーできる「これであってる?」「どうしたらいいの?」にていねいにお答えします。「体が硬いから」とお悩みの方にもおすすめです。

自分のからだが愛おしくなる。こころが軽くなる。まいにちのリフレッシュに。

はじめよう!

たいわヨガ

 タイ

こころとからだのあわい。

みずからとおのずからのたいわ。

 

こころとからだの声に耳をかたむけるとき、そこにはいつも新たな気づきがあります。心身を和らげ、ととのえ、自分自身とのつながりを大切に深めていきます。訪れる癒やしと満ちてくる調和、元気な毎日のためのヨガです。

ピラティス

 Takako

基本のマットクラスです。姿勢改善に最適!

たまにはプロップスを使って、様々な動きに挑戦しましょう。

セミプライベート(5名定員)レッスンなので、レベルを気にしなくても大丈夫です!その日のメンバーに合わせてすすめていきます。

ピラティスでこころの中から美しく〜'Every Body is Beautiful'

メンテナンスストレッチ

 Takako

朝ヨガ 太陽礼拝フロー

 タイ

太陽礼拝を中心に練習するクラスです。深い呼吸とともに流れるようにカラダを動かして温め、エネルギーを感じ循環させチャージします。

朝からヨガでカラダを目覚めましょう。その一日をスッキリと爽やかに、元気に過ごすことができますよ。

活動的な週末はヨガからスタート!

アロマヨガ リラックス

 タイ

アロマの香りにつつまれて、深い呼吸とともにゆったり動きながらととのえていきます。一日の疲れたココロとカラダを癒すクラスです。

リセットヨガ

Takako

Please reload

studio awai
〒662-0973 兵庫県西宮市田中町4−9あんのん舘2F 
TEL  0798−20−0643
​Email  info@studioawai.net
  • スタジオあわい
  • Instagramの - ブラックサークル
  • スタジオあわい

​© 2016-2018 studio awai