祝日特別クラス『私を満たすフルプラクティス』11/23木祝

クラスを予約する

秋も深まり、自然界では実りを迎える良い季節。

ちょうど勤労感謝の日に、普段頑張っている自分を労り内側から満たすような、ヨガの時間をご一緒しませんか🧘‍♀️

このクラスでは、まずアーサナ（ポーズ）の練習から始め、動いていくことで体を解きほぐし、そこにエネルギーである呼吸を通すことで、巡りを良く元気にしていきます。

そして、徐々に呼吸を深め、そこに私に与えられた宝物である声を乗せ、みんなでキールタン（インドのお祈りのうた）を唄っていくことで、こころを清め・満たしていきます。

終わった時には、身も心もスッキリと、ほっこり幸せになれたらいいな☺️

忙しい日々の中でつい置き去りにしてしまいがちな、「何より大切な私」を整えてあげるひととき。

難しいことはしません。できるだけ丁寧にわかりやすくガイドしていきますので、

性別・年齢・ヨガやキールタンの経験問わず、どなたでも気楽にご参加ください。

11/23祝日特別クラス

　『私を満たすフルプラクティス』

　　今村幸子

日時

　11/23 (木・祝) 10:30~12:30

参加費

　スタジオ会員：

　　　あわいパス・チケット

　体験チケット：

　　　１回 1,100円・２回 2,100円

　　　１ヶ月体験パス 3,900円

　ビジター：

　　　3,300円

　　　（以前に体験された方）

クラスを予約する