秋も深まり、自然界では実りを迎える良い季節。
ちょうど勤労感謝の日に、普段頑張っている自分を労り内側から満たすような、ヨガの時間をご一緒しませんか🧘♀️
このクラスでは、まずアーサナ（ポーズ）の練習から始め、動いていくことで体を解きほぐし、そこにエネルギーである呼吸を通すことで、巡りを良く元気にしていきます。
そして、徐々に呼吸を深め、そこに私に与えられた宝物である声を乗せ、みんなでキールタン（インドのお祈りのうた）を唄っていくことで、こころを清め・満たしていきます。
終わった時には、身も心もスッキリと、ほっこり幸せになれたらいいな☺️
忙しい日々の中でつい置き去りにしてしまいがちな、「何より大切な私」を整えてあげるひととき。
難しいことはしません。できるだけ丁寧にわかりやすくガイドしていきますので、
性別・年齢・ヨガやキールタンの経験問わず、どなたでも気楽にご参加ください。
11/23祝日特別クラス
『私を満たすフルプラクティス』
今村幸子
日時
11/23 (木・祝) 10:30~12:30
参加費
スタジオ会員：
あわいパス・チケット
体験チケット：
１回 1,100円・２回 2,100円
１ヶ月体験パス 3,900円
ビジター：
3,300円
（以前に体験された方）
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