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祝日特別クラス『私を満たすフルプラクティス』11/23木祝

更新日:2023年11月16日



秋も深まり、自然界では実りを迎える良い季節。

ちょうど勤労感謝の日に、普段頑張っている自分を労り内側から満たすような、ヨガの時間をご一緒しませんか🧘‍♀️


このクラスでは、まずアーサナ(ポーズ)の練習から始め、動いていくことで体を解きほぐし、そこにエネルギーである呼吸を通すことで、巡りを良く元気にしていきます。



そして、徐々に呼吸を深め、そこに私に与えられた宝物である声を乗せ、みんなでキールタン(インドのお祈りのうた)を唄っていくことで、こころを清め・満たしていきます。

終わった時には、身も心もスッキリと、ほっこり幸せになれたらいいな☺️



忙しい日々の中でつい置き去りにしてしまいがちな、「何より大切な私」を整えてあげるひととき。

難しいことはしません。できるだけ丁寧にわかりやすくガイドしていきますので、

性別・年齢・ヨガやキールタンの経験問わず、どなたでも気楽にご参加ください。



11/23祝日特別クラス

 『私を満たすフルプラクティス』

  今村幸子


日時

 11/23 (木・祝) 10:30~12:30


参加費

 スタジオ会員:

   あわいパス・チケット

 体験チケット:

   1回 1,100円・2回 2,100円

   1ヶ月体験パス 3,900円

 ビジター:

   3,300円

   (以前に体験された方)



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